Наше здоровье в наших руках
Супер старт
Бросить курить, перейти на здоровое питание, заняться спортом... Сколько раз ты откладывала эти важные решения до понедельника или до Нового года. Ну, вот он, понедельник!
«Бросить курить в понедельник и в дальнейшем придерживаться принятого решения - действительно психологически легче, чем в любой другой день. Ведь понедельник - это традиционная точка отсчета», - отмечает Владимир Ивлиев, руководитель отделения профилактики онкологического научного центра РАМН. Если это не первая твоя попытка, то извлеки уроки. Не будь слишком самонадеянной. Не всегда достаточно одной лишь силы воли, чтобы избавиться от вредных привычек.
Так, в борьбе с курением тебя могут поддержать никотиновые жвачки или пластыри. В борьбе с лишним весом - четкие рекомендации диетолога, ведение пищевого дневника и даже БАД. Спортом лучше заняться под присмотром личного тренера или тренера в группе - и ошибок меньше наделаешь, и лениться будет стыдно.
маммопластика хирурги
Что есть любовь?
Медики, наконец, ответили на вопрос, веками терзавший поэтов. Они публично заявили, что любовь есть заболевание психическое - типа алкогольной зависимости.
Врачи приводят доводы, что правильнее обозначать ее расстройством привычек и неуточненным влечением. В качестве признаков называются головные боли, внезапная скачкообразная смена настроения, бессонница, резкие необдуманные поступки, навязчивые мысли о другом человеке, перепады артериального давления... Установить болезнь они установили, однако в качестве лечения пока ничего конкретного не предлагается.
Рассказать о болезни по языку
О здоровой улыбке будущей мамы
Брекеты: цена и возможности | Что важно знать
Атеросклероз и избыточный гомоцистеин | Что важно знать?